FB Factor aloittaa uuden työikäisille suunnatun, matalan kynnyksen liikuntaryhmän, jossa tärkeintä on yhdessä tekeminen, hyvä fiilis ja jokaisen omat toiveet. Aikaisempaa liikuntataustaa ei tarvita – kaikki ovat tervetulleita mukaan! Ryhmän toiminta on ilmaista kauden 2026-2027 ajan.
Lehmon koululla Keskiviikkoisin klo 17–18
Ryhmän sisältö suunnitellaan yhdessä osallistujien toiveiden mukaan. Voimme esimerkiksi:
– lähteä yhdessä lenkille
– treenata kuntoportaissa
– käydä kuntosalilla
– kokeilla erilaisia liikuntamuotoja
Ryhmä kokoontuu aluksi Lehmon koulun kuntosalilla fysioterapeutin johdolla. Saat samalla tutustua kuntosaliharjoitteluun ja harjoitella turvallisesti omaan tahtiin.
Ryhmässä toimivat vertaisohjaajat, jotka koordinoivat toimintaa, kannustavat ja huolehtivat siitä, että mukana on hyvä tekemisen meininki. Ryhmä toimii pääosin itsenäisesti, mutta toimintaa tukevat myös FB Factorin toiminnanjohtaja ja valmennuspäällikkö.
Lisäksi toimintaan kuuluu mahdollisuus kehonkoostumusmittauksiin ja ravitsemusopastukseen.
Ei tarvitse olla hyvässä kunnossa tullakseen mukaan – ryhmässä liikutaan yhdessä juuri omista lähtökohdista.
Tule mukaan tutustumaan, liikkumaan ja ideoimaan, mitä kaikkea voisimme yhdessä tehdä!
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Markus Holopainen
045-6661499
